Tai Chi Qigong
dinsdag om10.00, om 11.30 en donderdag om 16.00
Door Tai Chi Qigong bewegingsoefeningen ontspan je met gemak waardoor je makkelijk uit je hoofd komt.
Tai Chi Qigong is een bewegingsleer (oorspronkelijk uit China) die zich kenmerkt door zachte strekkingen, ronde vormen, herhalende, vloeiende bewegingen. De fysieke bewegingen in combinatie met het inzetten van de aandacht opent de energiebanen in je lichaam, waardoor levensenergie ongehinderd kan stromen en je je fit en vitaal voelt.
Er zijn wekelijkse lessen in de Zoutkeet
De lessen zijn : Dinsdag 10-11 uur Dinsdag 11.30 -12.30 uur Donderdag 16-17 uur
Ervaring is niet nodig en je kunt ieder moment instromen
Na afloop is er een kopje thee.
Meer informatie over de lessen Tai Chi Qigong op de website van Sylvia
Alle informatie over de themalessen vind je hier.
Voordelen van Tai Chi Qigong:
- Brengt lichaam, geest en emoties in balans
- Voorkomt en reduceert stress
- Verlaagt de bloeddruk
- Verhoogt je energieniveau
- Verbetert de bloedsomloop
- Versterkt het zenuwstelsel
- Verbetert het evenwicht
- Voedt de organen, beenmerg en botten
- Verbetert de stofwisseling
- Oefeningen zijn eenvoudig, je hoeft er niet lenig voor te zijn
Fijn als je je aanmeldt voor je eerste les via app: 0684654377 of post@sylviavankoningsbrugge.nl
“Mindful bewegen voor soepelheid, ontspanning en gezondheid.”