Elke dinsdag Tai Chi Qigong
van10.00 – 11.00,
van 11.15 – 12.15 met wisselende thema’s

Door Tai Chi Qigong bewegingsoefeningen ontspan je met gemak waardoor je makkelijk uit je hoofd komt.

Tai Chi Qigong is een bewegingsleer (oorspronkelijk uit China) die zich kenmerkt door zachte strekkingen, ronde vormen, herhalende, vloeiende bewegingen. De fysieke bewegingen in combinatie met het inzetten van de aandacht opent de energiebanen in je lichaam, waardoor levensenergie ongehinderd kan stromen en je je fit en vitaal voelt.

Met ingang van 29 augustus ‘23 zijn er wekelijkse lessen in de Zoutkeet

Elke dinsdag Tai Chi Qigong van 10 uur tot 11 uur, van 11.15 – 12.15 met wisselende thema‘s

Ervaring is niet nodig en je kunt ieder moment instromen

Na afloop is er een kopje thee.

Meer informatie over de lessen Tai Chi Qigong op de website van Sylvia

Alle informatie over de themalessen vind je hier.

Voordelen van Tai Chi Qigong:

  • Brengt lichaam, geest en emoties in balans
  • Voorkomt en reduceert stress
  • Verlaagt de bloeddruk
  • Verhoogt je energieniveau
  • Verbetert de bloedsomloop
  • Versterkt het zenuwstelsel
  • Verbetert het evenwicht
  • Voedt de organen, beenmerg en botten
  • Verbetert de stofwisseling
  • Oefeningen zijn eenvoudig, je hoeft er niet lenig voor te zijn