Bodyfit & Pilates

**Bodyfit & Pilates: nieuw schema en nieuwe docente**

In de persoon van Margo van der Velden is er een nieuwe Bodyfit & Pilates docente gevonden.

Het programma wordt nu:
Maandagmorgen 09.00u–10.00u Bodyfit door Margo van der Velden
Donderdagmiddag 13.45u–14.45u Bodyfit door Riet van Engelen
Vrijdagmiddag 14.00u–15.00u Pilates door Margo van der Velden

 

Omschrijving
Bodyfit is een conditie trainingsles bedoeld voor dames tussen de 50 en 70 jaar.

Een les bestaat uit 2 gedeeltes. Een half uur trainen op gezellige latin muziek. Hier wordt vooral het uithoudingsvermogen getraind; het 2e half uur trainen we bewust bepaalde spiergroepen zoals buik, bil en houdingsspieren en sluiten de les af met stretching en ontspanning. In de les wordt ook gebruikt gemaakt van materialen, zoals lichte gewichtjes, dynaband, gewichtballen e.d. De lessen worden zodanig aangeboden dat iedereen binnen zijn eigen mogelijkheden mee kan doen.

Aanmelden en inlichtingen:
Riet van Engelen, telefoon: 035-6219353.

Zou u wel eens een les willen proberen dan mag dit gratis. Neem contact op en de docente maakt een afspraak met u om te bepalen welke les voor u het meest geschikt is.

De Zoutkeet bodyfit1 De Zoutkeet bodyfit3

De Zoutkeet bodyfit2