Bodyfit 65+
Elke donderdag 13.30 – 14.30

Meer bewegen voor ouderen.

Conditie les voor senioren die fit, krachtig en soepel willen  blijven. Gezellig bewegen met leeftijdgenoten waarbij iedereen op eigen belastbaarheid aan de les  kan deelnemen.

Iedere maand een ander les programma:                    Half uur cardiotraining op muziek zoals bij Nederland in Beweging, oefeningen staand en lopend.

Half uur spierversterkende – en ontspanningsoefeningen op de vloer. ( Eigen mat meenemen ) In dit gedeelte worden ook stabiliteit – balans  en kracht getraind.

Jongere deelnemers met een lagere belastbaarheid zijn ook van harte welkom.

Er zijn 2 periodes van 15 lessen,  Sept/ Dec en  Jan/April.

Kosten € 75.00 voor 15 lessen.

Aanvullend verzekert bij het Zilveren Kruis dan is het mogelijk dat U € 115.00 per jaar vergoed krijgt, ligt aan de verzekering.

Riet van Engelen,
telefoon 035-6219353

Les proberen?

Zou U wel eens een les willen proberen dan mag dit gratis, neem contact met mij op en ik maak een afspraak met U welke les voor U het meest geschikt is. Ik zie U graag op de les.