Repair Cafe Hilversum zal met ingang van zaterdag 19 januari maandelijks worden gehouden in wijkcentrum De Zoutkeet.

Je kunt er terecht met je kapotte spullen. Het Repair Cafe is geopend van 11-14 uur. Reparaties worden aangenomen tot 13.30 uur.

Een keukenmachine, audio apparatuur, tuingereedschap, computer of kinderspeelgoed kapot? Laat het repareren in het Repair Café. Ook voor textiel waar een scheur of een gaatje in zit, kun je bij het Repair Café terecht.  Voor onze enthousiaste vrijwilligers is het steeds weer een uitdaging om dat wat kapot is te repareren. En dat lukt ook in de meeste gevallen. Het Repair Café initiatief beoogt duurzaamheid door kapotte spullen een tweede leven te geven. Een Nederlands initiatief dat wereld wijd navolging vindt.

Kijk op www.hilversumverbonden.nl/repaircafe voor meer informatie en welke reparatiekennis aanwezig is tijdens het eerstvolgende Repair Café Hilversum.

Heb je geen kapotte spullen maar wil je gewoon eens langskomen om een kopje koffie te drinken met buurtgenoten, dan is dat ook prima. Toegang tot het Repair Café is gratis. Je waardering voor dit initiatief kun je kenbaar maken met een vrijwillige bijdrage in onze spaarpot, die altijd op de ontvangsttafel staat. Hierdoor worden we in staat gesteld gereedschap en materialen aan te schaffen en diverse kosten (bijvoorbeeld drukwerk, lunches en drankjes vrijwilligers) te betalen.

Kom je naar het Repair Café met een kapotte rits of een apparaat waar onderdelen van vervangen moeten worden, neem die zaken dan mee! Soms hebben wij onderdelen in huis, daar vragen we dan wel een kleine vergoeding voor.

Data 2019 – Repair Cafe Hilversum
Locatie: Wijkcentrum de Zoutkeet, De Zoutmanlaan 3, 1215 PR Hilversum

• 19 januari
• 9 februari
• 16 maart
• 13 april
• 11 mei
• 15 juni
• 14 september
• 12 oktober
• 16 november
• 14 december

Ook dit jaar zal de Goedheiligman de kindertjes in het Zeeheldenkwartier trakteren op een bezoek. Op zaterdag 24 november en zondag 15 november komt hij naar de Zoutkeet.

Op beide dagen duurt het feest van 14:00-16:00 (zaal open om 13:30), kaarten kosten 3,- p.p. en worden verkocht vanaf vrijdag 23 november om 11u.

Het is weer tijd voor BINGO!

Zaterdag 17 november is er weer Bingo in de Zoutkeet. De zaal gaat open om 19.30 uur, de balletjes beginnen te rollen om 20.00 uur. Het eerste kopje koffie of thee blijft nog steeds gratis. Er zijn schuifkaarten (a €7.50 per kaart) en met zo’n schuifkaart speelt u de hele avond. Houd er rekening mee dat we maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar hebben.

In de persoon van Margo van der Velden is er een nieuwe Bodyfit & Pilates docente gevonden.

Het programma wordt nu:
Maandagmorgen 09.00u–10.00u Bodyfit door Margo van der Velden
Donderdagmiddag 13.45u–14.45u Bodyfit door Riet van Engelen
Vrijdagmiddag 14.00u–15.00u Pilates door Margo van der Velden

Op woensdagmorgen 19 september 2018 om 11.15 uur kunt u kennis maken met nordic walking in aangepast tempo.

Deze les is bedoeld voor deelnemers die in een rustig tempo willen proberen of nordic walking een geschikte bewegingsactiviteit voor hen is. Ook in aangepast tempo is nordic walking mogelijk en nuttig. Wetenschappelijk is aangetoond dat nordic walking ook effectief is in een lager bewegingstempo.

Het rustiger aan willen (of moeten) doen kan komen door zaken als een slechte conditie, leeftijd, overgewicht, chronische aandoeningen zoals bijv. reumatische klachten, copd, diabetes, hart en vaataandoeningen, herstel na blessure of ziekte of beginnende parkinson.
Als u twijfelt, dan is het raadzaam dat u vooraf met uw arts bespreekt of dit geschikt voor u is.

De les duurt 60 min. waarin lopen wordt afgewisseld met instructie(rust) en eenvoudige spierversterkende oefeningen. Na de kennismakingsles kunt u zich aanmelden voor een cursus van 8 lessen waarin de techniek van nordic walking wordt aangeleerd. Daarna kunt u zich aansluiten bij een groep die iedere week loopt.

De les wordt gegeven door Riet van Engelen, gediplomeerd sportdocent, INWA nordic walking trainer* en docent ‘meer bewegen voor ouderen’.

Het vertrekpunt is wijkcentum De Zoutkeet, Zoutmanlaan 3, Hilversum. De kosten van de kennismakingsles bedragen €5 (incl. gebruik van wandelpoles). Meer informatie over deze en andere nordic walking lessen (ook prive) kunt u bij Riet van Engelen verkrijgen: 035-6219353. Aanmelden voor deze kennismakingsles: riet.witbaard@gmail.nl

Kennismakingsles nordic walking in aangepast tempo
Woensdag 19 september
11:15u
Wijkcentrum De Zoutkeet
€5 (incl. gebruik van wandelpoles)

*INWA nordic walkingtrainers zijn gespecialiseerd in het les geven aan ouderen en deelnemers met een lagere belastbaarheid en chronische aandoeningen.

We zijn op zoek naar enthousiaste vrijwilligers die ons hardwerkende team willen komen versterken. In de zomer bemensen we met elkaar de speeltuin en in rest van het jaar zijn we er voor onze evenementen (rommelmarkt, bingo, Sinterklaasfeest). Al heb je maar een uurtje in de week beschikbaar, dan kunnen we hulp al goed gebruiken.

Ook in het bestuur is er behoefte aan versterking. Er is ruimte voor drie nieuwe bestuursleden. We vergaderen 1x per maand, meestal een uurtje of twee.

Vind je de Zoutkeet de moeite waard, wil je helpen zorgen dat we de Speeltuin kunnen runnen en al die leuke evenementen kunnen verzorgen? Doe dan mee!

Meer informatie is verkrijgbaar bij Marg Tax (035-6242822) of Bea Meijer (035-6234104)

PS: we hopen op een stortvloed aan enthousiaste telefoontjes!